晕车可能由前庭功能敏感、视觉信号冲突、胃肠功能紊乱、内耳疾病等原因引起,可通过调整乘车习惯、服用药物等方式缓解。
前庭器官对运动刺激过度敏感会导致平衡失调,表现为头晕恶心。建议乘车前避免空腹或过饱,可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱等抗眩晕药物。
眼睛所见静止画面与身体感知的运动状态不匹配时引发冲突。乘车时宜固定视线于远处地平线,避免阅读或看手机。
胃肠蠕动异常会加重恶心呕吐症状。出发前2小时应避免高脂饮食,必要时使用多潘立酮、甲氧氯普胺、莫沙必利等促胃肠动力药。
梅尼埃病或前庭神经炎等疾病可能加重晕车反应,常伴耳鸣或听力下降。需针对原发病治疗,可配合使用倍他司汀、氟桂利嗪等改善内耳循环药物。
易晕车者乘车前应保证充足睡眠,选择车辆前排座位并保持通风,途中可含服姜片或薄荷茶帮助缓解不适。