肾阳虚吃什么食物最好

Question

我最近肾不太好，有点阳虚，想知道吃什么东西可以补补？

Answer 1

若出现肾阳虚症状，可以适量吃羊肉、黑豆、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性温，具有温补肾阳的作用，适合肾阳虚患者适量食用，有助于改善畏寒肢冷等症状。

2、黑豆

黑豆富含蛋白质和微量元素，具有补肾益阴的功效，对肾阳虚引起的腰膝酸软有一定缓解作用。

3、核桃

核桃具有温补肾阳、润肠通便的功效，适合肾阳虚伴有便秘症状的患者食用。

4、韭菜

韭菜性温，具有温肾助阳的作用，适量食用可改善肾阳虚导致的性功能减退等症状。

二、药物

1、金匮肾气丸

金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。

2、右归丸

右归丸主要用于肾阳不足、命门火衰证，可改善畏寒肢冷、阳痿遗精等症状。

3、桂附地黄丸

桂附地黄丸具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚导致的腰膝冷痛、小便不利等症状。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸具有补肾益精的功效，适用于肾阳虚引起的遗精早泄、不育等症状。

肾阳虚患者应注意保暖，避免受凉，适当进行温和运动如太极拳，避免过度劳累，保证充足睡眠。