核桃油适合多大宝宝吃

Question

亲戚都说宝宝吃核桃油好，宝宝都是多大开始吃核桃油的啊？

Answer 1

核桃油适合6个月以上添加辅食的宝宝适量食用，主要考虑消化能力、营养需求、过敏风险、辅食搭配等因素。

1、消化能力

6个月后宝宝胃肠功能逐渐完善，可消化少量植物油，建议初次添加时每日不超过2毫升。

2、营养需求

核桃油含亚麻酸等必需脂肪酸，有助于婴幼儿大脑发育，但需注意与其他辅食搭配保证营养均衡。

3、过敏风险

家长需首次添加时观察3天，若出现皮疹或腹泻应立即停用，坚果类过敏家族史宝宝应谨慎尝试。

4、辅食搭配

可拌入米糊或菜泥中食用，避免高温烹调，开封后需冷藏并在2个月内用完以保证油脂新鲜度。

建议家长选择低温冷榨工艺的核桃油，初次添加应从1-2滴开始，并持续观察宝宝排便及皮肤反应。