坐月子每天可以走多久

Question

我现在已经开始坐月子了，已经做了一段时间，听说坐月子的时候走点路。坐月子的时候每天可以走多久？

Answer 1

如果是顺产分娩，可以在手术后6个小时，就可以下床走动。产程时间短，体力消耗较少的，根据自己的体力，还可以更早下地活动。产后第二天在室内随意走动。这样有助于新妈妈体力的恢复，促进排尿、排便及恶露的排出，减少静脉血栓的形成，促进盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。剖宫产的妈妈在手术后第一天可以下床做轻微的活动，每天逐渐增加活动量。在月子期，坚持每天下床走走，每次感觉有点累就停下休息。