为什么晚上睡觉总是会手麻

Question

晚上睡觉今天早上起来发现手好麻呀，也不知道这是什么情况引起的

Answer 1

夜间手麻可能由睡姿压迫、颈椎退变、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整睡姿、颈椎牵引、腕部制动、血糖控制等方式缓解。

1、睡姿压迫

手臂长时间受压导致血液循环受阻，表现为单侧手部短暂麻木。建议更换睡姿避免肢体受压，无需特殊治疗。

2、颈椎退变

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部酸痛。可通过颈椎牵引、热敷缓解，药物可选甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。

3、腕管综合征

腕部正中神经受压导致拇指至无名指麻木，夜间加重。需减少手腕活动，佩戴支具，药物可用维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片。

4、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手足麻木。需严格控糖，营养神经药物包括硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊。

日常避免睡前饮酒，睡眠时保持上肢自然伸展，若症状持续需排查颈椎MRI或肌电图。