背部肌肉酸痛胀痛是怎么回事

Question

我最近比较忙，有时候坐着或者站直身子会感觉背上肌肉又酸又疼，请问这是怎么回事？

Answer 1

由于工作原因导致的这种情况，考虑腰肌劳损和颈椎病的可能。注意休息，劳逸结合，避免久坐久站，因工作原因，需要长时间一个姿势坐位时，一两个小时起身活动腰部，避免腰肌肌肉紧张、疲劳，注意腰部防寒保暖，建议你生活中坚持腰背肌锻炼，多做“小燕飞”，锻炼腰肌的同时还能锻炼颈肌。祝你健康。