晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事

Question

我妈妈到晚上睡觉的时候突然小腿出现抽筋,肌肉僵硬,脚板僵硬弯曲,疼痛难忍,晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事？

Answer 1

夜里出现腿抽筋的情况一般不要紧的，没有什么大的问题。是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳，继而产生、引起出现腿部抽筋的情况发生，另外一种情况就是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不正确从而引起出现腿部抽筋的现象发生。一晚睡眠时出现腿部抽筋后，可以采用以下的方法自行缓解，学会后自己可以用手指按压委中穴、承山穴等局部按摩，用双手快速揉搓小腿或用手揉捏轻按小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛，从而改善抽筋带来的疼痛感的现象。