痛经吃什么会好啊

Question

痛经的时候我要吃什么好啊？药呀食物的都行呀。

Answer 1

痛经的时候可以吃一些维生素E。因为卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。

Answer 2

女人在月经期间，适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等酸味食品可以帮助我们缓解疼痛的。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。