怎么测试自己有没有抑郁症

Question

我最近容易疲劳，对什么事都提不起兴趣，怎么怎么测试自己有没有抑郁症？

Answer 1

抑郁症可通过自评量表、症状观察、专业评估、社会功能分析等方式初步判断。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起。

1、自评量表

使用标准化抑郁自评量表如PHQ-9或SDS进行初步筛查，得分超过临界值需警惕。遗传性抑郁倾向者建议家长协助儿童完成评估。

2、症状观察

持续两周以上出现情绪低落、兴趣减退等核心症状，或食欲改变、睡眠障碍等躯体症状时需重视。家长需注意孩子反常的社交退缩行为。

3、专业评估

精神科医生通过临床访谈结合HAMD量表进行诊断，可能建议检测血清素水平等生化指标。重度抑郁常伴随认知功能损害症状。

4、社会功能

评估工作学习效率、人际交往能力是否显著下降，儿童青少年可能出现成绩骤降。慢性疼痛疾病患者抑郁共病概率较高。

保持规律作息与适度运动有助于情绪调节，确诊抑郁症需遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物，配合认知行为治疗效果更佳。