乳腺癌的预防方法是什么

Question

现在乳腺癌患者很多，请问乳腺癌的预防方法是什么？

Answer 1

年轻女性要提高防范意识，倡导健康生活方式，包括均衡饮食，适当运动，不熬夜，不吸烟，不酗酒；如果有高危因素者（乳腺癌高危人群符合以下三个条件，即①有明显的乳腺癌遗传倾向者（见下段基因检测标准），②既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者，③既往行胸部放疗者），应该定期筛查，年轻女性检查以超声为主。

Answer 2

平时要多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，少吃过于油腻的食物，尽量少吃刺激性的食物，女人经常吃些豆制品有利于乳房的健康，并且能促进乳房组织的健康发育，合理健康的饮食能有效预防乳腺癌。少喝咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因、黄嘌呤，可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。