什么是社交焦虑症

Question

我儿子从上了大学以后都很少出门，我想知道什么是社交恐惧症呢？

Answer 1

社交焦虑症是一种以对社交场合过度恐惧和回避为核心特征的心理障碍，主要表现为在他人注视下出现显著紧张、害怕出丑或尴尬，常伴有心悸、出汗等生理反应。

1、核心症状

患者在社交互动中持续担心被负面评价，可能出现面红耳赤、声音颤抖等表现，严重者会回避聚会、演讲等社交场景。

2、生理反应

自主神经系统过度激活导致心跳加快、手抖、恶心等躯体症状，部分患者会出现惊恐发作。

3、认知特点

存在灾难化思维倾向，过度关注自身表现，常伴有事后反复回忆社交过程的反刍行为。

4、功能损害

长期回避导致人际关系疏离，可能影响学业、职业发展，约半数患者共病抑郁症。

建议通过渐进式暴露训练改善症状，保持规律作息和适度运动有助于缓解焦虑，症状持续半年以上需寻求心理治疗或药物干预。