如何用心理疗法治疗焦虑症

Question

我工作压力大，焦虑症越来越严重，如何用心理疗法治疗它？

Answer 1

心理治疗的方法有很多，认知疗法，精神动力取向的疗法，放松疗法，森田疗法等各种心理治疗流派，对焦虑症都有效。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。药物治疗焦虑症，疗效比较确切，而且见效也比较快，效果比较好，如果是患者有焦虑症，一定不要忘了吃药。