骨关节炎的症状主要包括关节疼痛、晨僵、关节肿胀和活动受限,按病程发展可分为早期轻度不适、进展期持续性疼痛及终末期关节畸形。
早期表现为活动后关节隐痛,休息可缓解;随病情进展转为持续性钝痛,可能与软骨磨损、骨赘刺激滑膜有关。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或硫酸氨基葡萄糖胶囊。
晨起或久坐后关节僵硬感通常持续数分钟,超过30分钟需警惕类风湿关节炎。关节液黏稠度增高及炎症因子积累是主要原因,热敷和适度活动有助于改善。
滑膜增生和关节腔积液导致关节轮廓增大,可能伴随局部皮温升高。超声引导下穿刺抽液或关节腔注射玻璃酸钠可缓解症状。
晚期因骨赘形成、肌肉萎缩出现关节活动度下降,上下楼梯困难。康复训练结合关节置换手术能显著改善功能。
建议控制体重避免关节负荷过重,适度进行游泳等低冲击运动,日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼及钙质丰富的乳制品。