经期不能洗头吗

Question

我现在洗头发频率是隔一天一洗现在来月经了还可不可以洗，请问经期是不能洗头吗？

Answer 1

经期可以洗头，但需注意保暖并避免受凉。经期洗头可能引起不适的原因主要有水温过低、洗后未及时吹干、体质虚弱、环境温度过低。

1. 水温过低

使用冷水洗头可能刺激头皮血管收缩，导致头痛或经血减少。建议使用温水洗头，洗后立即擦干头发。

2. 洗后未吹干

潮湿头发长时间暴露可能引发寒湿入侵，出现头晕乏力症状。洗头后应尽快用吹风机低温档吹干发根。

3. 体质虚弱

气血不足者更易受外界温度变化影响，可能加重经期不适。这类人群可减少洗头频率，选择中午气温较高时进行。

4. 环境温度低

寒冷环境下洗头可能诱发子宫收缩异常，出现痛经加剧。建议保持浴室温暖，洗头后穿戴保暖衣物。

经期保持个人卫生很重要，洗头时注意调节水温与环境温度，洗后及时做好保暖措施即可正常进行。