闭经吃什么食物能改善

Question

我今年49岁了，这个月例假推迟了12天了还没来，好像闭经了，请问闭经吃什么食物可以改善？

Answer 1

若出现闭经情况，可以适量吃黑豆、红枣、桂圆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 黑豆

黑豆富含植物雌激素和优质蛋白，有助于调节内分泌功能，改善因雌激素不足引起的闭经。

2. 红枣

红枣具有补气养血功效，对气血亏虚导致的月经延迟或闭经有一定辅助改善作用。

3. 桂圆

桂圆能温补心脾，改善因体寒或气血运行不畅引起的闭经症状。

4. 菠菜

菠菜含铁量丰富，可预防缺铁性贫血，对营养不足导致的继发性闭经有调理价值。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸

用于气血两虚型闭经，可调经止带，需在中医辨证后使用。

2. 益母草颗粒

适用于血瘀型闭经，具有活血调经作用，服药期间忌食生冷。

3. 八珍益母丸

针对气血虚弱兼血瘀的闭经患者，需配合饮食调理。

4. 当归丸

主治血虚型闭经，服药期间应避免剧烈运动和情绪波动。

日常可适当增加核桃、南瓜子等坚果摄入，避免过度节食或剧烈运动，若闭经持续超过3个月需及时进行妇科检查。