月经期间不能吃什么食物

Question

本人是个相对精致的女孩子，比较注重养生，想知道月经期间不能吃哪些食物呢？

Answer 1

女性经期的经血以排出通畅为主，由于血遇到寒凉就会凝结，因此，建议女性在来月经期间要尽量少吃或者干脆不吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。总的来说，建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。

Answer 2

女性在月经期间的时候要特别注意避免进食生冷的食物，尤其在夏季的时候，气温相对较高，生冷的食物进入人体后，机体收到冷刺激，血管会收缩，从而影响的子宫内膜的剥脱，导致痛经；除了生冷的食物避免进食外，一些辛辣刺激性的食物也是不宜吃的，比如：辣椒、丁香等，容易导致痛经情况的发生。