排卵期什么时候同房最好

Question

准备和老公展开积极的备孕，在排卵期的什么时候同房最好

Answer 1

排卵期同房最佳时间为排卵日前1-2天及排卵日当天，受孕概率较高，具体时间可通过基础体温监测、排卵试纸、宫颈黏液观察等方法判断。

1、排卵日前1-2天

精子在女性生殖道内可存活2-3天，此时同房可确保精子在排卵时已到达输卵管。

2、排卵日当天

卵子排出后存活时间约12-24小时，此时同房能提高精卵结合概率。

3、监测方法

基础体温连续监测可发现排卵后体温上升0.3-0.5摄氏度，排卵试纸检测黄体生成素峰值，宫颈黏液呈现蛋清状拉丝度增加。

4、注意事项

避免过度关注排卵导致心理压力，保持每周2-3次规律同房频率即可覆盖排卵期。

备孕期间建议保持适度运动，均衡饮食，男女双方均可适量补充叶酸，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。