宝宝多大添加辅食

Question

孩子今年一岁了，还没有吃过辅食，看到其他小朋友已经开始吃零食了，宝宝多大能添加辅食呢？

Answer 1

婴儿通常4-6个月开始添加辅食，具体时间需结合生长发育信号判断，主要影响因素有颈部支撑力、对食物兴趣、挺舌反射消失、体重达标等。

1、颈部支撑力

宝宝能稳定抬头并保持坐姿是添加辅食的基础条件，家长需观察其颈部肌肉发育情况，过早添加可能导致呛咳风险。

2、对食物兴趣

当婴儿出现伸手抓取食物、注视成人进食等行为时，家长可尝试给予少量强化铁辅食，如米粉糊。

3、挺舌反射消失

4个月后逐渐消退的挺舌反射是重要标志，家长需注意若喂食时宝宝不再用舌头推拒勺具，说明具备吞咽能力。

4、体重达标

体重达到出生时两倍且超过6公斤是安全指标，家长需定期监测生长曲线，早产儿应遵医嘱调整添加时间。

首次添加选择强化铁米粉、蔬菜泥等低敏食物，每次引入单一新食物观察3-5天，避免蜂蜜、牛奶等高风险食物。