孕妇便秘食疗有哪些

Question

怀孕4个月了经常出现便秘的情况，孕妇便秘有哪些食疗？

Answer 1

孕妇便秘平常多吃富含膳食纤维的食物多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天早上可以喝点蜂蜜水，饮食方面注意清淡不要吃太多辛辣刺激油腻，生冷的食物，白天可以喝点酸奶增加肠道的益生菌适当的运动。如果便秘比较严重可以使用开塞露。开塞露的成分是液体石蜡，不易被肠道所吸收可以使用对胎儿没有影响。

Answer 2

孕妇可以多食用富含纤维的食物，如红薯、洋葱、芹菜等，水果可以选用香蕉，但不宜空腹食用。还可以在水里加蜂蜜，喝酸奶，都可以改善症状。有一些顽固性便秘上述方法不能改善的，可以选用一些对胎儿影响小的药物缓泻剂，要在医生指导下服用。