剖腹产后子宫恢复一般需要6-8周,实际时间受到伤口愈合情况、哺乳方式、感染控制、个人体质等多种因素的影响。
1、伤口愈合:
子宫切口愈合是恢复关键,术后需避免剧烈活动,遵医嘱使用头孢呋辛、甲硝唑等预防感染。
2、哺乳方式:
母乳喂养可促进缩宫素分泌,帮助子宫收缩,建议每日哺乳8-12次,配合按摩子宫。
3、感染控制:
保持会阴清洁,观察恶露性状变化,出现发热或异常出血需及时就医,必要时使用抗生素。
4、个人体质:
年龄较大、贫血或妊娠并发症者恢复较慢,需加强营养补充铁剂和蛋白质,定期复查超声。
恢复期间应避免提重物和性生活,注意补充动物肝脏、菠菜等含铁食物,适度进行凯格尔运动促进盆底肌修复。