孕妇几个月开始补钙最好

Question

都说孕妇需要补钙，但是并没与说具体什么时间应该补钙，到底应该什么时候啊？

Answer 1

一般都是第四个月左右开始，并且孕期是从孕中期开始，也就是说从怀孕的第四个月开始胎儿的骨骼逐渐形成，骨骼发育慢慢会比较迅猛，需要的钙量比较多，是从孕中期孕四个月开始逐渐需要添加钙，基本上一千毫克到千百毫克左右就差不多了，可以通过饮食牛奶或者说通过一些单独的钙片来补钙，在补钙的同时还需要加上维生素D，当然我们也可以通过多晒太阳来促进钙的吸收，大概就是从孕四个月开始补钙。

Answer 2

一般要给孕妇补钙，是可以从4个月开始。怀孕早期很多人会有早孕反应，如恶心、呕吐等，此时补钙对胃肠道有一定的刺激作用，会加重早孕反应。当然如果是高产妇、年龄比较大的孕妇，补钙一般是从怀孕开始，补钙药物最好是饭后吃，可以减少肠道的刺激。同时注意哺乳期也是需要补钙的。