孕妇dha吃到什么时候

Question

怀孕四五个月以后一直在吃dha,吃到什么时候就可以停了？

Answer 1

孕妇DHA一般建议从孕早期持续补充至哺乳期结束，具体时间受到胎儿神经发育需求、母亲饮食结构、孕期健康状况、医生建议等多种因素的影响。

1、胎儿需求

孕12周起胎儿神经系统快速发育，DHA需求量增加，建议持续补充至分娩。

2、饮食摄入

若日常饮食富含深海鱼类等DHA来源，可根据检测结果调整补充剂量。

3、哺乳需要

哺乳期通过乳汁传递DHA，WHO建议继续补充至离乳。

4、个体差异

存在妊娠糖尿病等特殊情况时，需遵医嘱调整补充方案。

建议选择藻油DHA制剂，避免深海鱼类潜在重金属风险，定期监测血DHA水平调整用量。