顺产一般建议产后6-8周恢复性生活,剖腹产通常需要8-10周,具体时间受伤口愈合情况、恶露排净时间、盆底肌恢复状态及个体差异等因素影响。
顺产会阴撕裂或侧切伤口需完全愈合,剖腹产腹部切口需避免感染。过早性生活会增加伤口裂开风险,建议产后复查确认恢复情况。
产后子宫蜕膜脱落形成的恶露需完全停止,过早性生活可能导致逆行感染。正常恶露持续2-6周,剖腹产可能延长至4-8周。
妊娠和分娩会导致盆底肌松弛,产后需通过凯格尔运动等康复训练恢复肌力。未充分恢复前性生活可能引发尿失禁或不适感。
哺乳期激素水平变化可能影响阴道润滑度,心理适应程度也因人而异。建议双方充分沟通,必要时使用水溶性润滑剂。
恢复性生活后应做好避孕措施,哺乳期不宜服用避孕药,可选择避孕套或产后避孕环。若出现疼痛出血需及时就医。