拉肚子吃苹果可以止泻吗

Question

拉肚子了感觉很不舒服，不想吃药，能不能吃苹果止泻？

Answer 1

轻微拉肚子可以吃苹果止泻，如果严重，吃苹果是没有效果的。苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻；而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅。

Answer 2

腹泻后最好不要吃太多生冷的水果，可以适当吃苹果，苹果是温性的有调理肠道的作用，特别是蒸苹果，效果比较好。但是腹泻后不宜吃太多苹果，会容易导致肠胃不适。腹泻期间要注意清淡易消化饮食，忌辛辣煎炸油腻生冷刺激性食物，最好是吃粥，避风寒注意保暖。