睡觉打呼噜是怎么一回事需要治疗吗

Question

我想问一下睡觉打呼噜是怎么一回事需要治疗吗？

Answer 1

睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，轻度打呼可通过调整生活习惯改善，严重者需医疗干预。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，减少高脂饮食，适当增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，可尝试侧卧睡姿，使用专用枕头保持呼吸道通畅。

3、鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状，需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。

4、睡眠呼吸暂停

可能与中枢神经调控异常或上气道塌陷有关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，严重者可使用持续正压通气治疗。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停、血压升高或白天严重困倦，建议尽早就医评估。