早泄如何采用按摩的方法改善

Question

我想要用按摩的方法治疗早泄，早泄如何采用按摩的方法改善？

Answer 1

早泄可通过会阴按摩、阴茎按摩、腹式呼吸配合按摩、腰骶部按摩等方法改善。早泄通常由心理因素、局部敏感度过高、前列腺炎、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、会阴按摩：

轻柔按压会阴部肌肉群有助于降低敏感性，每日重复进行可增强控制力，需配合凯格尔运动强化盆底肌。

2、阴茎按摩：

在非勃起状态下牵拉阴茎皮肤并环形按压冠状沟，逐步降低龟头敏感度，注意避免过度刺激导致不适。

3、腹式呼吸配合按摩：

深呼吸时顺时针按摩下腹部，帮助缓解交感神经过度兴奋，改善射精控制能力。

4、腰骶部按摩：

沿脊柱两侧推拿腰骶区域可调节支配生殖器的神经功能，建议由专业医师操作避免损伤。

按摩需长期坚持并配合心理疏导，严重者需就医排除前列腺炎等器质性疾病，避免自行使用局部麻醉药物。