男子精子活力低怎么办

Question

结果好久一直没有孩子，检查说我的精子活力低，怎么办？

Answer 1

精子活力低可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子活力低通常由不良生活习惯、营养缺乏、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。

1、调整生活方式

避免久坐、穿紧身裤、泡温泉等高温环境，减少吸烟饮酒，规律作息有助于改善精子质量。每周进行适度有氧运动，如慢跑、游泳等。

2、营养补充

补充锌、硒、维生素E等微量元素，多吃牡蛎、坚果、深海鱼等食物。日常可增加富含抗氧化物质的水果蔬菜摄入。

3、药物治疗

可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子活力的药物。生殖系统感染者需使用抗生素治疗，精索静脉曲张患者可能需要手术治疗。

4、辅助生殖

严重少弱精症患者可考虑人工授精或试管婴儿技术。需在专业生殖医学中心评估后选择合适方案。

建议保持良好心态，避免过度焦虑，定期复查精液质量，配偶可同步检查排除女性因素影响。