感冒晚餐吃什么好

Question

春天太容易感冒了，吃不下饭，晚上又会饿，该咋办？

Answer 1

晚上可以喝点牛奶吃点饼干，也可以熬点八宝粥，宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、、海参、黑木耳、黄豆制品等。需要注意的是，感冒期间不宜吃滋补食物，因此时吃滋补食物不仅不能提高身体的抵抗力，反而会令外邪（病毒）困于体内，加重病情。