风寒感冒的食疗方法

Question

孩子最近染上风寒感冒，想问一问有哪些食疗方法可以治疗风寒感冒？

Answer 1

风寒感冒可通过生姜红糖水、葱白粥、紫苏叶茶、大蒜蜂蜜饮等食疗方法缓解症状。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、体质虚弱等原因引起。

1、生姜红糖水

生姜具有驱寒发汗作用，红糖可补充能量，适合风寒感冒初期畏寒无汗时饮用。

2、葱白粥

葱白含挥发油能通阳散寒，粳米健脾和胃，适用于鼻塞流清涕症状。

3、紫苏叶茶

紫苏叶解表散寒，对风寒感冒伴咳嗽有缓解作用，可用鲜叶或干叶冲泡。

4、大蒜蜂蜜饮

大蒜素具有抗菌作用，蜂蜜润燥，适合咽痒咳嗽时少量饮用。

食疗期间需注意保暖避风，症状持续超过3天或出现发热应就医，避免食用生冷油腻食物。