月经推迟10天怎么催来

Question

月经这个月已经推迟10天了，有点胸部涨疼，但是就不来有什么办法催催吗？

Answer 1

月经推迟10天可通过调整作息、热敷腹部、服用黄体酮胶囊、使用益母草颗粒等方式促进月经来潮。月经推迟通常由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜或精神紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，睡前可进行冥想放松。

2、热敷腹部

盆腔受凉可能引起子宫收缩异常，用40℃左右热水袋热敷下腹，每次20分钟，有助于改善局部血液循环。

3、黄体酮胶囊

孕激素不足可能导致子宫内膜无法按期脱落，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。

4、益母草颗粒

气血瘀滞型月经推迟可遵医嘱服用益母草颗粒、少腹逐瘀胶囊等中成药，这类药物含益母草、当归等活血成分。

若排除妊娠后月经仍未来潮，建议进行妇科超声和性激素六项检查，日常避免过度节食并保持适度运动。