经期喝蜂蜜的好处

Question

每次来月经肚子疼的厉害，几乎没法工作。听说可以喝蜂蜜调理。经期喝蜂蜜有什么好处？

Answer 1

蜂蜜里含有单糖，有利于人体吸收，另外蜂蜜是一种调节肠胃功能的保健品，在经期和蜂蜜有助于缓解痛经症状，还能调节经期易怒的情绪，女性顺利度过经期。蜂蜜含有丰富的葡萄糖蛋白质维生素，有机酸氨基酸及花粉等超过180种营养成分，润肺润肠，有清热补中，解毒润燥，止痛的作用，热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，还有健胃助消化改善便秘等功效，建议在月经期间可以睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，够有效的缓解痛经的症状。

Answer 2

1、改善痛经：这个时期喝蜂蜜水能够很好的减轻腹痛，改善痛经。2、缓解经期带来的不适：女性经期抵抗力会下降，易疲劳、焦虑、烦躁、内分泌紊乱等，喝蜂蜜水能有效的调节身体机能，提高免疫力，调节情绪，缓解经期不适症状。3、促进睡眠：有些女性在经期容易失眠，而喝蜂蜜水可以镇静安眠，睡前喝杯蜂蜜水可以有效缓解疲劳，改善睡眠。4、增强体质：经期适当喝些蜂蜜水，可补充因痛经而流失的能量，还能补充体力。尤其是体质虚弱的女性，喝蜜水可以增强体质。