月经安全期怎么算

Question

今年打算跟男朋友同居，暂时不想怀孕，月经安全期应该怎么算呢？

Answer 1

月经安全期计算需结合排卵规律，主要有日历推算法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法四种方法。

1、日历推算法

从月经第一天开始推算，通常排卵日在下次月经前14天左右，排卵前后5天为危险期，其余时间为相对安全期。

2、基础体温法

每日晨起测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续高温3天后进入安全期。

3、宫颈黏液观察法

排卵期宫颈黏液量多且呈蛋清状拉丝，黏液变稠量少时提示进入安全期。

4、排卵试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵日，峰值出现后24-36小时排卵，之后进入安全期。

安全期避孕存在一定失败概率，建议结合其他避孕方式，月经周期不规律者需谨慎使用该方法。