怀孕一个月内可能出现停经、乳房胀痛、疲劳嗜睡、恶心呕吐等症状,部分孕妇会伴随尿频或情绪波动。
月经周期规律的女性若出现停经,可能是怀孕最早信号,建议使用早孕试纸检测或就医确认。
孕激素升高会导致乳房胀痛、敏感,乳晕颜色加深,属正常生理现象,可选择无钢圈内衣缓解不适。
黄体酮水平上升易引发困倦,建议每天保证8小时睡眠,避免过度劳累,适当补充富含铁和叶酸的食物。
约半数孕妇会出现晨起恶心呕吐,与HCG激素波动有关,可少量多餐,食用苏打饼干缓解,严重者需防脱水。
孕早期需避免剧烈运动,每日补充0.4mg叶酸,若出现剧烈腹痛或阴道流血应及时就诊排除宫外孕风险。