备孕男人吃什么好

Question

最近我和老公想要二胎，一下备孕期间能吃什么好？

Answer 1

备孕前男人可以吃虾，核桃，鱼肉之类的食物，营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品，人常食虾，有强身壮体效果。

Answer 2

备孕前男人可以多吃些鸡蛋，鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的，还原剂，鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。