怀孕初期需要注意什么

Question

我现在怀孕1个月1周，怀孕早期有没有什么需要注意的？

Answer 1

怀孕初期需注意营养补充、避免有害物质、定期产检、保持情绪稳定，主要关注点包括叶酸摄入、远离烟酒、识别危险信号、调整生活习惯。

1、营养补充

每日补充400微克叶酸预防胎儿神经管缺陷，增加优质蛋白和铁摄入，避免生食及高汞鱼类。可遵医嘱服用复合维生素片、铁剂、钙剂。

2、规避风险

严格戒烟戒酒，远离辐射和化学污染物，慎用药物。接触有害物质可能导致胎儿畸形，出现异常腹痛或出血需立即就医。

3、产检监测

孕6-8周需确认胚胎着床情况，11-13周进行NT筛查。阴道出血伴随剧烈腹痛可能与宫外孕或先兆流产有关。

4、心理调节

激素变化易引发焦虑情绪，可通过孕妇瑜伽、冥想缓解压力。严重持续情绪低落需警惕产前抑郁。

保持每日30分钟温和运动，睡眠时间不少于8小时，出现持续呕吐或发热症状应及时就诊。