孕妇能喝枸杞子泡水吗

Question

前几天好像检查说是怀孕了，怀孕的时候和枸杞泡水好不好?

Answer 1

孕妇可以适量饮用枸杞子泡水，但需注意控制摄入量并观察身体反应。枸杞子具有滋阴补肾、益精明目的功效，适合体质虚弱的孕妇，但过量可能导致上火或影响血糖。

1、适量饮用

枸杞子泡水每日建议5-10克，分次饮用。体质偏热的孕妇可减少用量，避免加重内热症状。

2、血糖监测

枸杞含多糖成分，妊娠期糖尿病患者需监测血糖变化。建议在医生指导下饮用，避免空腹大量服用。

3、体质辨证

阴虚体质孕妇更适合饮用，表现为手足心热、口干咽燥。阳虚怕冷或腹泻者应慎用，可能加重不适。

4、搭配禁忌

避免与绿茶同泡，鞣酸可能影响营养吸收。感冒发热期间暂停饮用，以免妨碍病情恢复。

孕期饮食建议多样化，可将枸杞与红枣、龙眼肉等搭配，每周饮用不超过3次，出现胎动异常或不适及时就医。