孕妇吃什么水果补锌

Question

我现在怀孕了，最近这段时间觉得身体不舒服，去医院检查，医生说是有点缺锌，孕妇吃什么水果补锌？

Answer 1

缺锌主要影响胎儿在子宫内的生长发育，导致胎儿发育不良。水果中含锌量虽然不大，但还是有的哦，主要有苹果，香蕉，核桃，猕猴桃，鲜枣，梨，酸枣，黑枣，草莓，杏，桃，柿子等，平时饮食补锌宜多食粗面粉，豆腐等大豆制品，海产品，牛肉，羊肉，鱼，瘦肉，花生，芝麻，奶制品等，也可以吃蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物补锌，补锌效果好。