孕妇血糖高怎么控制

Question

我患了妊娠期糖尿病，想要控制一下。孕妇血糖高怎么控制好？

Answer 1

孕妇血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。孕妇血糖高通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、妊娠期糖尿病等原因引起。

1、饮食调整

减少精制糖和精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，选择低升糖指数食物，分餐制有助于稳定血糖。

2、适度运动

每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖，避免空腹或剧烈运动。

3、血糖监测

定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整饮食和运动计划。

4、胰岛素治疗

当生活方式干预效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。

孕妇应定期产检，在医生指导下控制血糖，避免自行用药，保持规律作息和良好心态有助于血糖管理。