快速怀孕的姿势主要有女上位、后入式、传教士体位、侧卧位等。这些姿势有助于精子更接近宫颈,增加受孕概率。
1、女上位
女性位于上方可控制插入深度,使宫颈更易接触精液池,同房后建议平躺抬高臀部20分钟。
2、后入式
从后方进入能使阴茎更靠近宫颈,尤其适合子宫后倾女性,同房后建议保持俯卧位15分钟。
3、传教士体位
传统体位可使精液集中在阴道后穹窿,用枕头垫高臀部能延长精液留存时间。
4、侧卧位
侧卧拥抱式适合身体疲惫时采用,减少重力对精液流出的影响,同房后保持侧卧休息。
备孕期间建议监测排卵期,避免使用润滑剂,保持规律同房频率每周2-3次,过度关注体位可能造成心理压力反而影响受孕。