哺乳期挤奶怎么办

Question

我宝宝刚一个月，可是我右侧奶通疼，不知道是不是挤奶了，我想问下哺乳期挤奶怎么办？

Answer 1

哺乳期挤奶可通过手动挤奶、吸奶器辅助、热敷按摩、调整哺乳姿势等方式缓解。乳汁淤积通常由哺乳间隔过长、乳腺管堵塞、哺乳姿势不当、乳汁分泌过多等原因引起。

1、手动挤奶：

洗净双手后，用拇指和食指呈C形按压乳晕边缘，规律挤压帮助排出乳汁，避免过度用力损伤乳腺组织。

2、吸奶器辅助：

选择合适尺寸的吸奶器喇叭罩，调节适宜负压频率，单侧吸乳时间控制在15分钟内，使用后及时清洁消毒配件。

3、热敷按摩：

哺乳前用40℃左右温毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩，有助于疏通乳腺管。

4、调整姿势：

采用摇篮式"或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头乳晕，哺乳时交替更换不同体位促进各乳腺叶排空。

哺乳期应穿着宽松内衣，避免压迫乳房，若出现持续胀痛、发热或硬块不消，需及时就医排除乳腺炎。