避孕安全期如何计算

Question

我刚结婚没多久，我暂时不想怀孕，所以我想了解下避孕安全期如何计算？

Answer 1

避孕安全期计算主要基于月经周期规律，通过识别排卵期前后的安全窗口实现，常见方法有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸监测法。

1、日历法

记录6个月以上月经周期，从最短周期减18天为排卵期首日，最长周期减11天为排卵期末日，避开此期间同房。

2、基础体温法

每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续3天以上，体温升高3天后至月经前为安全期。

3、宫颈黏液法

观察阴道分泌物变化，排卵期黏液呈蛋清状可拉丝，黏液干燥粘稠期及月经后3天内为相对安全期。

4、排卵试纸法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵日前24-36小时，峰值转阴后3天进入安全期。

安全期避孕失败率较高，建议结合避孕套等屏障法使用，月经不规律者需避免依赖此法。