婴儿闹夜怎么办

Question

我家孩子从出生就开始闹夜，遇到这种情况该怎么办呢？

Answer 1

婴儿闹夜可通过调整作息、排查不适、营造睡眠环境、适度安抚等方式缓解，通常由生理需求、环境因素、胃肠不适、缺钙等原因引起。

1、调整作息

白天保持适度活动避免过度睡眠，逐步固定晚间入睡时间，帮助建立昼夜节律。家长需记录宝宝清醒与睡眠周期，避免黄昏后长时间小睡。

2、排查不适

检查尿布湿度、衣物摩擦或室温不适等生理需求。若伴随频繁吐奶、腹胀，可能与肠绞痛有关，家长可尝试飞机抱或腹部按摩缓解。

3、营造环境

保持卧室温度20-24摄氏度，使用遮光窗帘减少光线刺激。夜间喂养时使用小夜灯，避免过度互动唤醒宝宝。

4、适度安抚

采用襁褓包裹或白噪音模拟子宫环境，避免摇晃哄睡。持续哭闹超过1小时需警惕中耳炎、佝偻病等病理因素，建议儿科就诊。

哺乳期母亲注意补充维生素D，避免摄入含咖啡因食物。若调整无效或伴随发热等症状，应及时儿童保健科评估生长发育情况。