婴儿补锌吃什么好

Question

我家孩子身体不太好，我想给他补锌，想问问婴儿补锌吃什么好？

Answer 1

若婴儿需要补锌，可以适量吃牡蛎、牛肉、蛋黄、南瓜子等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下根据缺锌程度选择食补或药物补充。

一、食物

牡蛎含锌量最高，建议制成泥状或加入辅食；牛肉需炖煮至软烂后少量添加；蛋黄从1/4个开始尝试；南瓜子可研磨成粉拌入米糊。

二、药物

葡萄糖酸锌口服溶液适合婴幼儿吸收；硫酸锌糖浆需严格按体重计算剂量；赖氨葡锌颗粒可促进生长发育；甘草锌颗粒对胃肠刺激较小。家长需注意所有锌剂均须在医生指导下使用。

母乳喂养的婴儿建议母亲多摄入含锌食物，添加辅食后优先选择强化锌的婴儿米粉，补锌期间避免同时摄入高钙食物影响吸收。