小儿鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、保持空气湿润等方式缓解,通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗液清洁鼻腔,帮助稀释分泌物并减少黏膜水肿。适用于感冒或过敏引起的鼻塞,操作时需使用婴幼儿专用冲洗器。
用温热湿毛巾敷于鼻梁处促进局部血液循环,缓解鼻黏膜充血。注意温度不超过40摄氏度,避免烫伤皮肤。
将婴儿床头部垫高15-30度,利用重力作用减轻鼻腔充血。家长需确保睡眠环境安全,避免使用松软枕头。
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。需每日清洁加湿器水箱,防止微生物滋生。
若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状,家长应及时带孩子就诊儿科或耳鼻喉科,避免自行使用民间偏方。