给孩子吃赖氨酸会有副作用么

Question

我想给孩子补充赖氨酸，一直给孩子吃这种营养会有副作用吗？

Answer 1

食物中就含有很多的赖氨酸，不用特地吃药物来进行补充。虽然可以吃，但是不能长期吃，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，是重要的营养物质，任何人都可以服用的 ，小孩子也是可以吃的，没有什么副作用，如果有高赖氨酸血症的人不能用，这种人是遗传代谢病，其他人都可以服用的。

Answer 2

身体如果不缺乏这种物质的话，是不用特地大量的补充的。所以不建议儿童长期吃赖氨酸，对于赖氨酸来讲，它是人体必需氨基酸之一，可以让人人的身体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。平时可以多吃一些赖氨酸的食物，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。