宝宝晚上不睡觉老哭怎么办

Question

我家宝宝2个月了，一到晚上就不睡觉，还总是老哭，折腾一晚上，怎么办？

Answer 1

宝宝晚上不睡觉老哭可通过调整睡眠环境、规律作息、排查不适原因、适当安抚等方式改善，通常由生理需求未满足、环境刺激、胃肠不适、缺钙等原因引起。

1、调整睡眠环境

保持卧室温度适宜，光线昏暗，减少噪音干扰。家长需检查尿布是否干爽，衣物是否过厚或过薄。

2、规律作息

白天避免过度睡眠，建立固定睡前程序如洗澡、抚触。家长需记录宝宝清醒与睡眠时间，逐步调整昼夜节律。

3、排查不适原因

可能与肠绞痛、中耳炎等因素有关，通常表现为哭闹时蜷缩双腿、抓挠耳朵。家长需观察伴随症状，必要时就医排查。

4、适当安抚

采用襁褓包裹、白噪音或轻柔摇晃。若持续哭闹伴发热等异常，可能与感染性疾病有关，应及时儿科就诊。

哺乳期妈妈需注意饮食清淡，避免摄入刺激性食物。可尝试飞机抱缓解肠胀气，持续哭闹超过2小时建议急诊就医。