小儿便秘怎么办才好

Question

我家宝宝以前的大便情况都是蛮好的，一天基本上一次，但是最近这段日子发现他的大便情况开始有点不好了，他有时候三天也不大便的，最长的一次要一个礼拜的。 该怎么办才好呢？

Answer 1

小儿便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物辅助等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入少、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等，膳食纤维能促进肠道蠕动。避免过多食用精制米面及乳制品。

2、增加运动

鼓励孩子每天进行爬行、跑跳等运动，家长需陪伴孩子活动至少1小时，运动可刺激胃肠蠕动。

3、腹部按摩

家长需以肚脐为中心顺时针按摩孩子腹部，每天2-3次，每次5分钟，按摩能缓解肠道痉挛。

4、药物辅助

顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等，禁止自行调整用量。

建议家长记录孩子排便情况，若持续3天未排便或出现腹痛呕吐需及时就医，日常可适量补充温水和益生菌饮品。