孩子挑食怎么办挑食的危害

Question

孩子从上小学的时候就开始挑食，孩子挑食怎么办？有哪些危害呢？

Answer 1

孩子如果吃了过多的零食和水果之后，也会严重的影响吃饭。吃零食过多，可能会导致孩子产生饱腹感，吃饭就会减少。孩子挑食严重的话就会造成营养不良，影响孩子长个子。在孩子吃饭的时候，尽可能多表扬鼓励，避免打骂责备，以免孩子对吃饭产生厌倦的情绪。父母应该以身作则，尽可能少在孩子面前表现出偏食的情况，以免对孩子产生不利的诱导。妈妈应该在饭菜的花色品种上下功夫，让孩子对吃饭有一种兴趣，保持一种良好的食欲。

Answer 2

宝宝在缺锌的时候就会出现挑食的状况，还在挑水的时候容易造成营养不全，甚至是营养不良，非常影响长身体。给宝宝补充一些葡萄糖酸锌。同时也可能是缺钙，在补锌的同时要注意孩子钙元素的摄入，在平时饮食上多吃一些含有锌和钙的食物，例如牛肉，豆类，鱼肉，牛奶，菠菜等，也要适当的晒太阳，促进钙的吸收。同时也要多多喝水，增强宝宝的新陈代谢能力，保证宝宝充足的睡眠。