小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办

Question

女儿晚上睡觉总是打呼噜，有时候翻个身就没声音了，这是怎么回事？

Answer 1

儿童夜间打鼾可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗或手术干预等方式改善。

1、腺样体肥大

腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，表现为持续打鼾伴张口呼吸。建议家长带孩子做鼻咽镜确诊，轻度可使用鼻用糖皮质激素喷雾剂如布地奈德、糠酸莫米松，中重度需手术切除。

2、过敏性鼻炎

鼻腔黏膜水肿导致通气障碍，常伴鼻痒喷嚏。家长需保持卧室清洁，避免接触尘螨，遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂，配合生理盐水洗鼻。

3、肥胖因素

颈部脂肪堆积压迫气道，需家长调整饮食结构，控制每日热量摄入，增加跳绳、游泳等有氧运动，定期监测体重指数变化。

4、喉软骨软化

先天性气道发育异常引发喘鸣样鼾声，多数随年龄增长自愈。家长应避免仰卧位睡眠，严重者可补充维生素D和钙剂，极少数需喉成形术。

日常注意保持卧室湿度，避免睡前过度兴奋，若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡需及时耳鼻喉科就诊评估。