检查乳房最佳时间为月经结束后的第7-10天,此时乳腺组织受激素影响最小,检查结果更准确。实际时间选择需考虑月经周期规律性、哺乳期状态、绝经后年龄及个人高危因素。
月经周期规律者建议经后7-10天检查,此时雌激素水平降低,乳腺充血肿胀消退,肿块更易被触及。
哺乳期女性应在排空乳汁后检查,避免乳汁淤积干扰触诊,建议选择固定哺乳间隔的中段时段。
绝经后女性可任意选择时间,但建议固定每月同一日期检查,便于对比观察乳房变化。
有乳腺癌家族史或BRCA基因突变者,除定期自查外,应按医嘱增加超声或钼靶检查频次。
建议搭配每月乳房自检和每年临床检查,发现肿块、皮肤凹陷等异常应及时就诊乳腺外科。